Kategori: Dampak Stres Kronis terhadap Kesehatan Fisik

Stres kronis dapat memengaruhi kenyamanan dan fungsi fisik tubuh dalam jangka panjang. Tubuh yang terus-menerus berada dalam kondisi tegang dapat mengalami perubahan pada tingkat energi dan pola tidur. Selain itu, stres yang berlangsung lama dapat membuat tubuh terasa lebih cepat lelah dan kurang bertenaga. Memahami bagaimana stres berdampak pada kondisi fisik membantu seseorang mengambil langkah yang lebih bijak untuk menjaga keseimbangan tubuh.